Découvrez la puissance du livre : Votre temps est infini. Quand on est parent, entrepreneur, créateur de contenu, sportif amateur, et qu’on veut aussi juste… souffler un peu, la question du temps devient cruciale.
J’ai toujours eu 1000 idées. Mais à force de courir partout, j’avais le sentiment de faire beaucoup, mais d’avancer peu.
Et puis, un jour, j’ai lu Votre temps est infini de Fabien Olicard. Un livre sans jargon, sans prétention, mais qui contient une mine d’or de techniques simples et puissantes pour reprendre le contrôle de son emploi du temps.
Voici ce que j’en ai retiré. Et pourquoi je pense que toute personne active devrait le lire.
1. La grande prise de conscience : votre emploi du temps vous échappe (et c’est normal)
Fabien commence par nous rassurer : ce n’est pas qu’on est désorganisé ou paresseux. C’est que notre cerveau n’a jamais été programmé pour gérer autant de sollicitations.
Téléphone, notifications, emails, réseaux sociaux, urgences professionnelles, vie de famille… Résultat : on passe nos journées en mode “réactif”, à éteindre des feux.
Et c’est là la première clé du livre : on ne gère pas son temps, on gère ses priorités. Et pour les gérer, il faut… les connaître.
2. Prioriser, c’est choisir ce qu’on ne fera pas
Avant ce livre, j’avais tendance à vouloir tout faire : chaque idée devait devenir un projet.
Mais Fabien le dit très bien :
“Le vrai luxe, c’est de pouvoir dire non.”
J’ai donc fait une liste de mes projets, et j’ai appliqué un filtre simple :
Est-ce que ce projet me rapproche de ma vie idéale ?
Est-ce qu’il m’énergise ou il me fatigue ?
Est-ce que je serais soulagé si je l’abandonnais ?
Résultat : j’ai supprimé 40% de mes “to do”… et j’ai ressenti un immense soulagement.
3. Bloquer du temps pour ce qui compte vraiment
C’est peut-être la leçon la plus puissante du livre :
“Ce qui n’est pas planifié n’existe pas.”
Alors j’ai fait un test. J’ai bloqué des créneaux fixes dans mon agenda :
30 min de lecture le matin (plutôt que scroller sur mon téléphone)
1h de sport trois fois par semaine
Des moments dédiés à mes enfants, sans téléphone
Des sessions deep work pour développer mes projets
Des créneaux podcast, intouchables, comme des rendez-vous avec moi-même
Et tu sais quoi ? J’ai enfin eu l’impression de vivre ma vie, au lieu de la subir.
4. Les outils concrets que j’ai appliqués
Fabien partage plusieurs concepts qui m’ont marqué :
• La loi de Parkinson
“Une tâche prend toujours le temps qu’on lui accorde.” Donner une deadline courte à une tâche la rend souvent plus efficace.
• La règle des 2 minutes
Si une tâche prend moins de 2 minutes, fais-la tout de suite. Je l’ai appliquée à mes mails, à la maison, aux petites décisions. Gain de charge mentale immédiat.
Regrouper les tâches similaires ensemble : répondre aux mails 2 fois par jour, enregistrer plusieurs épisodes de podcast en une session… Moins de transitions = plus de concentration.
• Le “top 3”
Chaque matin, noter les 3 tâches les plus importantes du jour. Ce petit rituel a changé mon efficacité et ma clarté mentale.
5. Ce que j’ai gagné (et ce que vous pouvez gagner aussi)
Plus de temps libre réel, pas volé entre deux obligations.
Moins de stress lié à l’impression d’être toujours à la bourre.
Une sensation de maîtrise : je choisis ce que je fais, au lieu de réagir à tout.
Des projets qui avancent vraiment, parce que j’y consacre du vrai temps.
Mais surtout, j’ai gagné de la présence. Quand je suis avec mes enfants, je suis vraiment avec eux. Quand je crée, je suis concentré. Quand je me repose, je culpabilise moins.
Conclusion : un livre à lire, appliquer… et relire
Je ne vais pas dire que ce livre est magique. Mais je peux dire, sincèrement, qu’il a transformé mon rapport au temps.
Il m’a rappelé que je ne suis pas une machine. Que je peux ralentir, choisir, et surtout… reprendre le contrôle.
Et si vous cherchez une méthode simple, humaine, et efficace pour sortir du chaos mental quotidien, je vous le recommande vivement.
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